お腹ダイエットのお話

お腹痩せに良いツボ?

お腹痩せに良いツボ?これって、
気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。

お腹痩せにいいツボとして、

・地倉(ちそう)
・中かん(ちゅうかん)
・飢点(きてん)

この三つのツボが代表的なようですね。

まず、地倉(ちそう)なんですが、
口角を上げた時に外側にできる

くぼみにあるツボなようです。

このツボを刺激することで、
食欲を抑えることができるようですよ。

食欲を抑えれば、食べ過ぎによって
お腹に脂肪がついてしまうのを防げますよね。

次の、中かん(ちゅうかん)と言うのは、
お腹の中心から指4本くらい上にあるようで、

このツボを刺激すると代謝が上がるようです。

つまり、脂肪を燃焼しやすくなるようで、
痩せやすい体になることができるかも・・・。

又、飢点(きてん)と言うのは、
耳の穴の前の出っ張りの付け根にあるツボなようで、

このツボも刺激すると食欲を抑えられるようですね。

どのツボもお腹痩せに効果があるようですから、
ぜひ刺激してみてはいかがでしょう。

ツボを刺激してすぐにお腹痩せ効果を
実感できるわけではないでしょうから、

効果が感じられなくても続けることが大切なようです。

お腹のダイエットに良いツボは
他にもたくさんあるようなので、

自分にとって押しやすいツボを探してみるのも
良いかもしれませんね。

ところで、ツボもいいですが、

とにかく楽をしてお腹痩せたい!
ウエストのくびれをキュッとできるダイエット、

テレビを見ながら、スマホをいじりながらなど、
ながらダイエットが簡単にできるダイエットないかなぁ〜

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